綏寧縣位于湘西南邊陲，宋元豐四年（公元一零八一年）建蒔竹縣，崇寧二年（一一零三年）改名綏寧。全縣總面積二千九百二十七平方公里。轄二十五個鄉鎮，其中民族自治鄉十四個；總人口 三十七點五萬，其中苗?侗?瑤等少數民族人口占總人口的百分之六十三，是一個典型的少數民族聚居地區。

    · 華語電影十大美景地 · 

    綏寧縣 自然資源十分豐富。森林覆蓋率、林木蓄積量等6項主要林業指標居全省第一，是名副其實的“三湘林業第一縣”。這里生態資源保存完好，生物物種眾多，是天然的生物園和物種基因庫。境內既有云豹、紅腹錦雞、白頸長尾雉、銀杏、紅豆杉、栱桐樹等珍稀動植物，更有“冰川世紀的活化石”——長苞鐵杉群落、中華小鯢等瀕臨滅絕的珍寶級動植物。神坡山的穗花杉群落尤其是雌雄同株的穗花杉，堪稱生物界一大奇觀。境內硅、鐵、錳及水能資源也非常豐富。這里屬亞熱帶山地型季風濕潤氣候區，山川秀麗，碧水長流，冬暖夏涼，四季宜人，被聯合國教科文衛組織譽為沒有污染的“神奇綠洲”。黃桑國家級自然保護區、國家級非物質文化遺產綏寧苗族“四·八姑娘節”、中國歷史文化名鎮寨市、關峽鄉大園古苗寨、佛教圣地神坡山等旅游資源豐富，開發潛力巨大，是令人神往的文化生態旅游目的地。綏寧豐富的自然資源，濃郁的地域風情，璀璨的民族文化，吸引了眾多的文人雅士，先后有《炎帝傳奇》、《秋收起義》、《古道西風》、《癡虎》、《那山 那人 那狗》、《生死路上》、《戰火童心》等多部影片在境內拍攝，是國內不可多得的影視拍攝基地，被中央電視臺評為華語電影十大美景地之一。

    近年來，在科學發展觀的指引下，在縣委、縣政府的正確領導下, 全縣各族人民拼搏進取，勵精圖治,經濟建設和各項事業蓬勃發展。該縣大力實施“生態農業、生態工業、生態城鎮、生態旅游”發展戰略，先后榮獲“中國竹子之鄉”、“全國雙擁模范縣”、“全國民族團結進步先進縣”、“國家級生態示范區”等榮譽稱號。

    · 秘境黃桑 · 

    黃桑國家級自然保護區 境內山勢起伏，峰巒疊翠；溪谷幽深，古木參天；高山流水相映成景，鬼斧神工，構成了南方原始次生林自然而古樸的神奇魅力。

    境內有海拔1000米以上峰巒16座，海拔1904米的牛坡頭為黃桑諸峰之最。保護區內林木物種豐富，其中珍稀樹種193種，古老孑遺樹種36種，我國特有樹種18種，觀賞植物166種。科研人員贊譽這里是“不可多得的樹種資源基因庫和森林生態系統基因庫”。黃桑山多、林茂、水秀，集自然景觀、人文景觀與復合景觀于一體，境內有五大景區、十大溶洞、三大瀑布以及無數奇峰異石、名木古樹。

    鐵杉林、楠木林、上堡古國、神龍洞、六鵝洞瀑布、紅軍路以及古代護林禁山碑刻群，演繹著屬于黃桑的神奇誘人的故事。上堡古國位于綏寧縣黃桑坪苗族鄉上堡村，是苗族歷史上第一次建立自己政權的首都遺址，也是他們的政治活動中心，具有重要的歷史文化價值。至今黃桑坪一帶仍流傳著“界溪省，巴流府，雪林州，赤板縣，上堡有個金鑾殿”的歌謠。

    黃桑還是一座安神健體、清心養肺的森林療養院。專業機構測算出黃桑林海中每晝夜吸收二氧化碳150萬噸，放出氧氣約1萬噸。而黃桑每晝夜釋放出的近800噸植物殺菌素，能直接殺滅多種病毒。此外，她還釋放出一種萜稀類氣體物質，對人體具有消炎、利尿和祛痰功效。彌漫在林地間的負離子能有效地促進人體新陳代謝、降壓安神，提高肌體的免疫力。

    · 千年古鎮 · 

    寨市鎮 在三國時稱諸葛城，唐代為徽州首府，建城歷史有1800多年；從宋元豐四年（1081年）至1954年，寨市作為縣治的歷史有近900年。

    寨市自古是兵家必爭和商賈聚集之地，雖然歷經戰火洗禮和歲月變遷，依然保持著千年古鎮的迷人風采。殘存的明代古城墻，保存完好的明代安平觀鐵鐘，省級文物保護單位西河古街和正版古民居，氣勢恢弘的西河花橋，永不干涸的千年古井，明清風貌的百年窨子屋，連綿數十里的古驛道，星羅棋布的廟宇庵堂樓閣，無一不在訴說著寨市的滄桑與厚重。

    寨市紅色旅游文化資源十分豐富，鄧小平等老一輩無產階級革命家曾在此征戰。現存紅七軍征戰綏寧指揮所舊址龍氏宗祠、紅軍高功山哨所、紅軍戰壕和1938年豎立的抗日陣亡將士紀念碑。

    寨市民族民俗文化特色鮮明，苗家的儺戲儺舞、吹木葉、對山歌、剪紙、刺繡花，侗家的打銅錢、逗春牛、板凳龍等濃郁的民族民俗文化，至今風行不衰。其中苗族“四八姑娘節”被列入國家非物質文化遺產名錄，黑米飯、油茶、萬花茶、豆子茶、酥餃等民間風味小吃，被稱為民族原生態飲食文化的“活化石”。 

    2010年12月，寨市古鎮正式入選第5批中國歷史文化名鎮。這是邵陽市首個國家級歷史文化名鎮，也是我省第4個獲此殊榮的古鎮。

    · 秀麗苗寨 · 

    相信不少人看過或知道我國有一部非常優秀、在國內外多次獲獎的影片《那山 那人 那狗》，影片中展示的美麗迷人的湘西南風光是一大看點。有影評家說，如果可能，這部影片應該獲得“最佳取景獎”。影片的外景地就是綏寧縣的 大園古苗寨 。

    大園古苗寨地處關峽苗族鄉大園村，是一個保留比較完整的古老苗家村寨。2008年10月被列為湖南省歷史文化名村。古樸的石拱橋、滄桑的窨子屋、淳樸的鄉風民俗以及村頭巷尾的銅鼓石道，吸引了省內外一批批游客和攝影愛好者長途跋涉，慕名而來。

    據《楊氏族譜》記載，大園楊氏一族系唐龍虎大將軍、威遠侯楊再思嫡派玄孫、金紫光祿大夫楊光裕之后裔。300多年前的大園山高林茂，人煙稀少，野獸兇猛。疲于征戰的楊光裕在清康熙年間遷居此地，休養生息、繁衍子孫，逐步形成了規模龐大、古老神奇、獨具特色的苗族民居建筑群。大園整個寨子倚山而建，伴水而筑。山是青龍山，古松挺拔，生生不息；水是玉帶水，波光瀲滟，亙古長流。人居其中，與自然達到了出神入化的和諧統一。

    除美麗、古樸、寧靜的自然風光外，值得一看的當數苗族民居。沿著古老的銅鼓石路往前行走，赫然出現在眼前的是一座大樓門，屬寨子的主要樓門。木質結構，飛檐斗拱，粗獷寬敞。門檻經歲月磨蝕，深深地凹陷下去，門口青幽的大條石被磨得光潔透亮。大樓門內就是窨子屋。屋外圍全是青磚高墻，也稱封火墻，墻面爬滿年代久遠的斑駁苔蘚。墻四角筑有鰲頭，挺拔威武，顯出陽剛之氣，酷似楊氏族人先輩英勇善戰的槍戟。墻內是木質結構的房屋。一座窨子屋是一個巨大的建筑群。按由外到內的順序，依次是樓門、天井、正屋、廂房。造型獨特，結構復雜，有著較高的建筑藝術價值和觀賞價值。

    · 古寺神山 · 

    神坡庵 坐落于有“東南第一山”之稱的神坡山，建于唐武宗會昌五年（845），明永樂三年（1405）重建。清代康熙八年（1669），當地信士李文思等在庵旁另建侯王廟。清代修繕多次，庵和廟逐漸合為一體。1989年重建后改名靈寶寺，成為極其少見的佛、道結合的宗教活動場所。現為省級重點文物保護單位。

    神坡山是中國特有珍稀物種紅豆杉科中穗花杉現代分布中心，更為奇特的是發現全球唯一一株雌雄同株的穗花杉，堪稱生物界一大奇觀。“神坡山”穗花杉群落是我國迄今發現面積最大、株數最多、樹齡最高、結構最完整的原生性群落類型，是珍稀植物群落學的新發現，具有重要的科學價值。

    普照寺位于綏寧縣聯民鄉境內的高登山山頂，又名高登庵、遠照寺，始建于1154年（南宋紹興24年），后戰亂被毀。于1700年（清康熙39年）重建，為湖南最大的古石建筑。普照寺高聳九天，凌云欲飛，終年云霧繚繞，佛教信徒視為圣地，是周圍數縣群眾舉行佛事活動的重要場所，亦為旅游避暑勝地。

    云霧寺坐落于云霧山腰，始建于明代嘉靖年間（1522-1566年）。云霧寺前有山門，中有天井，后有大雄寶殿。周圍山峰高聳，林木蔥郁。寺內香煙裊裊，磬聲不斷，遠近香客，絡繹不絕。清代雍正2年（1724年），綏寧知縣王作楷游山后，寫下“群峰煙擁三秋翠，萬壑風生六月寒”的佳句。

    · 多情姑娘節 · 

    每年農歷四月初八是 綏寧苗家姑娘節 。在當地，“姑娘節”的來源有一個美麗的傳說：相傳宋代楊家將的后代楊文廣失陷柳州城后被俘，其妹楊金花每天給哥哥送飯，但每次送的飯都被獄卒吃了。楊金花知道哥哥只有吃了飯才力大如牛，便到山上嘗遍樹葉草根，發現黑飯樹葉汁是黑色的，且氣味芳香，便取其葉片，拌和糯米蒸煮，在農歷四月初八這天送去。楊文廣吃了一斗黑米飯后，渾身有了力氣，一拳打爛牢門，在妹妹楊金花的接應下沖出困境。為了紀念足智多謀的楊金花，綏寧苗族楊姓將農歷四月初八定為“姑娘節”。

    每年的這一天，苗家人要把出嫁了的姑娘接到家里吃黑米飯過節。苗族同胞聚集在一起，喝燒米酒，吃黑米飯，載歌載舞，慶祝自己的節日。在吃黑米飯之前，苗家要舉行莊重的祭拜祖先的儀式。古老的祭祀儀式和取材于苗民日常生產生活的民俗風情節目表演，如逗春牛、背媳婦、祭狗、賽爬藤、跳銅錢舞等，奇特有趣，引人入勝。此習俗代代相傳沿襲至今。“四·八姑娘節”也是苗族青年男女的情人節。“高山木葉笑微微，十八滿哥你會吹？你若吹得木葉叫，木葉傳情不用媒。”在小溪在樹林，身著節日盛裝的苗家青年男女以木葉傳情、用山歌聯姻。2008年，綏寧苗族“四·八姑娘節”被列入國家級非物質文化遺產。