黃桑國家自然保護區位于綏寧縣南端，總面積254.2km2，森林覆蓋率達86%，這里距離包茂高速公路僅19km，距離縣城36km，通往各景點、景區、村組的路全部水泥硬化，并建有專用于游客在森林中沐浴觀賞旅游的游步道，外部旅游環線基本形成，交通非常便利。是集科研考察、休閑度假、野外探險、影視拍攝于一體的旅游休閑之所，是神奇綠洲上的一顆璀璨的明珠。

　　黃桑自然保護區包括黃桑鄉全境和長鋪鄉部分區域，面積約18萬畝，于2004年批準為國家級自然保護區，地處北緯26°16′-27°08′,東經109°49′-110°32′，為中亞熱帶季風濕潤氣候區，年平均氣溫16℃。有動物230多種，其中國家重點保護的野生動物6種(如華南虎、豹、云豹、黃腹角雉、長尾雉、蟒)、二級保護動物25種；有植物2300多種，其中國家重點保護野生植物21種(如紅豆杉、伯樂樹、銀杏)、省級重點保護植物18種、稀有珍貴的植物108種、古老孑遺植物36種、我國特有植物18種、常用觀賞植物166種、治癌植物等藥用植物580種、吸毒抗煙塵植物16種，被林學專家譽為“江南最大的動植物基因庫”。這里森林文化獨特，既有儺母沖、女陰泉等一批反映母性文化的遺跡遺址，又有屈原《九歌》中所反映的巫醫娛神古跡，以及原汁原味的儺舞、踏牛令和祭狗、祭山、祭橋等都極具巫楚色彩的神秘文化，還有鄧小平、賀龍、王震等老一輩革命家在紅軍長征中四過黃桑的遺址和紅色文化。這里民風純樸，生活有苗、瑤、漢、侗、土家、布衣、壯、黎、回等9個少數民族，人口6000余人，區內雜居著苗、瑤、漢、侗、土家、布衣、壯、黎、回等九個民族。

　　境內分為曲幽谷、六鵝洞、神龍洞、鴛鴦島、九溪沖、鐵杉林、上堡古國和楠木林八大景點。這里生態良好，空氣新鮮，風景秀麗，環境優美。在這片浩瀚的林海之中，眾多的山、溪、林，把景點的“幽”、“堅”、“深”、“密”、“奇”、“靜”等特色表現的淋漓盡致，是納涼避暑、休閑養心的理想之所。也是全國著名的影視外景拍攝基地，先后拍攝了《秋收起義》、《那山、那人、那狗》、《炎帝傳奇》、《古道西山》、《生死路上》、《戰火童心》等10多部影視劇，培養了陳好、劉燁等一批影視名星。