疫情防控不松懈！

大家要時刻注意做好個人防護

養成科學佩戴口罩

保持安全社交距離

勤洗手 常通風 不扎堆

一米線 講科學 打疫苗

等良好衛生習慣

下面這些疫情防控小知識

一起學起來吧

當好自己健康的第一責任人

三件套 五還要

“三件套”：佩戴口罩、保持社交距離、注意個人衛生。

“五還要”：口罩還要戴、社交距離還要留、咳嗽噴嚏還要遮、雙手還要經常洗、窗戶還要盡量開。

如果出現了發熱、咳嗽、腹瀉、味覺減退等癥狀，要及時就醫，并且在就醫過程當中應盡量避免乘坐公共交通。

科學佩戴口罩

切記：口罩蓋住口鼻和下巴，鼻夾要壓實；口罩出現臟污、變形、損壞、異味時需及時更換，每個口罩累計佩戴時間不超過8小時；在跨地區公共交通工具上，或醫院等環境使用過的口罩不建議重復使用。

注意：不要上下或者內外反戴口罩，更不要戴口罩時露出口鼻。

勤洗手

洗手時盡量用流動的水，并使用肥皂或洗手液。手上無可見污染物時，可用手消毒劑揉搓雙手20~30秒。

遵守1米線

排隊、付款、交談、運動、參觀時，要保持1米以上社交距離。

注意咳嗽禮儀

咳嗽打噴嚏時，用紙巾捂住口鼻，無紙巾時用手肘代替，注意紙巾不要亂丟。

養成健康生活方式

加強身體鍛煉，堅持作息規律，保證睡眠充足，保持心態健康；健康飲食，戒煙限酒；有癥狀時，及時就醫。

一圖教你做好個人防護