廣大師生和家長朋友，中高考臨近，為有效預防控制傳染病的發生，增強家長、老師和考生防控傳染性疾病的意識與能力,以更好的狀態迎接考試，綏寧疾控溫馨提示：

1.每天關注考生的身體健康狀況。特別是發現有發燒、咳嗽、頭痛、乏力、出疹、咽痛等癥狀，應及時到正規醫療機構就診，做到早發現、早報告、早診斷、早治療。并及時與班主任取得聯系，如確診為傳染性疾病，切不可隱瞞。

2.切實做好個人防護。考生要養成良好的衛生習慣，勤洗手、不隨地吐痰，避免與他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品，全方位落實好防護措施，做自己健康的第一責任人。

3.保持良好生活習慣。加強體育鍛煉，增強體質；勞逸結合，保證充足睡眠；多喝開水，多吃蔬菜和水果，均衡營養，增加機體免疫能力；考生備考和考試期間保持良好心態。

4.考試前和考試期間注意飲食衛生。應盡可能在家或在學校食堂用餐，盡量少吃快餐和外賣；不食用野菜、野果、野味和野生蘑菇；盡量不吃冷葷類鹵菜、涼菜、燒烤等食物，不隨便吃路邊地攤食物，不喝生水和冷飲。

5.關注孩子的情緒。引導和鼓勵孩子保持積極樂觀心態，提醒孩子遇到問題要及時與家人和老師溝通。

考生及家長朋友們，讓我們攜起手來，一起為考生加油助力，為莘莘學子創造一個平安、健康的考試環境。衷心祝愿所有考生考試順利，考出理想的成績！

綏寧縣疾病預防控制中心

2024年6月5日